KalendarzRolników.pl
PARTNERZY PORTALU
  • Partner serwisu Krajowa Rada Izb Rolniczych
  • Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego
  • Narodowy Instytut Wolności
  • ODR Bratoszewice
  • Partner serwisu Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi w Warszawie

WYSZUKIWARKA

Domowe kąpiele leczniczo-relaksacyjne

Opublikowano 26.01.2018 r.
Jak zadbać o swoje ciało i umysł? Polecamy domowe kąpiele leczniczo-relaksacyjne, które są prawdziwym dobrodziejstwem dla naszej skóry, ale także poprawiają samopoczucie. Taką kąpiel warto urządzić sobie raz w tygodniu.

Lawendowa kąpiel 

Lawenda jest znana ze swoich właściwości relaksacyjnych, koi nerwy, pomaga też uporać się z bólem głowy. Aby wykonać lawendową kapiel, wystarczy garść suszu zalać wrzątkiem i zaparzyć pod przykryciem około 10-15 minut. Następnie napar dodajemy do wanny wypełnionej wodą. 

Siemię lniane do kąpieli

Siemię lniane działa nawilżająco i odżywczo na skórę. Szklankę siemienia lnianego zalewamy 1 litrem wody i gotujemy około 15 minut. Przecedzamy i wlewamy do wanny. 

Kąpiel z dodatkiem soli himalajskiej

Kąpiele z dodatkiem soli pozwalają na pozbycie się toksyn z organizmu, wspomagają także leczenie chorób skóry. Są doskonałym sposobem na regenerację napietych mięśni po wysiłku fizycznym, będą niezastąpione w leczeniu przeziębień. 
Wystarczy do wanny z ciepłą wodą wlać roztwór soli himalajskiej (1 kg soli na 4 l wody). 

Kąpiel z mlekiem i miodem

Mleko i miód sprawiają, że skóra staje się jedwabiście miękka i odżywiona. Do wanny napuszczamy ciepłą wodę, następnie dodajemy 2 szklanki mleka i pół szklanki miodu. 

Kąpiel rozgrzewająca

Do wanny wypełnionej ciepłą wodą dodajemy 8 sztuk goździków, 1 łyżkę cynamonu i skórkę z pomarańczy. Dzięki takiej kąpieli nie tylko szybko się rozgrzejemy, ale także odżywimy naszą skórę i odprężymy zmysły.

Jak długo powinna trwać kąpiel?

Kąpiel w wannie powinna maksymalnie trwać 15 minut. Długie "wylegiwanie się" w wodzie może niestety wysuszyć skórę. Optymalna temperatura wody to 37 stopni C. 

W drogeriach znajdziemy mnóstwo kosmetyków do kąpieli, jednak zawsze zdrowsze będą ich naturalne, domowe wersje. Relaksująca kąpiel to ukojenie dla ciała i umysłu po całym dniu pracy. Pamiętaj, aby raz na jakiś czas podarować sobie taką odrobinę luksusu. Urządzając domowe spa, możesz również zadbać o detale, takie jak pachnąca świeca oraz ulubiona muzyka. 

 

 

kontakt1.jpg Maria Has
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj

Komitet do spraw pożytku publicznego
NIW
Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030
PROO