KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?
13 marca 2018

Jak chronić się przed nowotworami? Cz.1

Nowotwory to grupa chorób, która wzbudza w nas największy niepokój. Szczególnie nowotwory złośliwe, potocznie nazywane rakiem. Jak dotąd, nauka nie poznała wszystkich przyczyn i mechanizmów powstawania nowotworów. Jednak wiedza na ich temat jest na tyle szeroka, że możemy ją wykorzystywać do zapobiegania nowotworom.

Nowotwory złośliwe to grupa chorób, na które niestety cierpi coraz więcej ludzi. Na szczęście postęp nauki i medycyny sprawił, że część nowotworów to dziś choroby nieśmiertelne, lecz przewlekłe, jednak każdy chciałby się przed nimi uchronić. 

Jeśli chcemy wiedzieć jak chronić się przed nowotworami, musimy wiedzieć jak one powstają. Nowotwory rozwijają się z prawidłowych komórek, które przestały pełnić swoją normalną funkcję i wymknęły się spod kontroli organizmu. Taka nieprawidłowa komórka, zaczyna niekontrolowanie mnożyć się, prowadząc do powstania guza nowotworowego. Jest to bardzo skomplikowany i wieloetapowy proces, na który ma wpływ wiele czynników, takich jak obecność w organizmie substancji rakotwórczych, duża ilość wolnych rodników, osłabienie układu odpornościowego, przewlekły stan zapalny. Niektóre typy nowotworów uwarunkowane są genetycznie, oznacza to że możemy je dziedziczyć. Oczywiście nie da się obniżyć ryzyka zachorowania na nowotwór całkowicie, część z nich ma bowiem podłoże genetyczne, jednak stosując kilka prostych zasad można znacznie obniżyć ryzyko zachorowania. Co więc zrobić aby nie zachorować?  

    • Wzmacniaj układ odpornościowy

Funkcją układu odpornościowego jest nie tylko obrona organizmu przed drobnoustrojami powodującymi infekcje, ale też obrona przed nieprawidłowymi komórkami pojawiającymi się w naszym organizmie. Prawidłowo działający układ odpornościowy powinien komórki nieprawidłowe (które nie spełniają swojej funkcji lub niekontrolowanie się dzielą) bardzo szybko usuwać. Jednak jeśli odporność jest osłabiona, organizm sam nie poradzi sobie w początkowym etapie powstawania nowotworu. Najlepiej zadbamy o odporność stosując zdrową dietę i spędzając czas na świeżym powietrzu. Witaminy A, E, C oraz witaminy z grupy B a także cynk, selen i magnez wpływają korzystnie na pracę układu odpornościowego. 
 

  • Pamiętaj o przeciwutleniaczach

Przeciwutleniacze to substancje, które usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników. Z punktu widzenia fizjologii znaczenie mają rodniki tlenowe, czyli reaktywne formy tlenu. Wolne rodniki to „niekompletne” atomy tlenu, które pozbawione zostały elektronu. Ten ubytek powoduje, że atom taki aktywnie uszkadza różne substancje, dążąc do pozyskania brakującego elektronu. W organizmie musi więc być równowaga między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami, które je wiążą i usuwają z organizmu. Nadmiar wolnych rodników zwiększa ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych, chorób układu krążenia oraz powoduje przedwczesne starzenie się organizmu. Źródłami przeciwutleniaczy są czerwone wino, ciemne owoce i naturalne soki z aronii, jagód, czarnych porzeczek, owoce dzikiej róży i kakao.

    • Oczyszczaj organizm

Toksyny przedostające się do wnętrza organizmu to istotna przyczyna powstawania nowotworów. Współcześnie toksyny otaczają nas z każdej strony, znajdują się w powietrzu, wodzie, pożywieniu. Warto więc regularnie oczyszczać organizm z toksyn. Jak to zrobić? Stosując oczyszczające herbatki, soki oraz pijąc duże ilości wody. Kurację oczyszczającą można przeprowadzać kilka razy w roku, pamiętając także o oczyszczaniu jelit z zalegających złogów oraz  wspomaganiu oczyszczania wątroby. Kuracja powinna być więc kompleksowa, podstawą oczyszczania mogą być herbatki ziołowe: z liści brzozy, liści pokrzywy, korzenia mniszka lekarskiego czy kwiatu kocanki. Oczyszczanie wątroby można wspomóc nasionami ostropestu plamistego lub olejem z ostropestu plamistego, herbatą z podagrycznika. Jelita oczyszczamy pamiętając o odpowiedniej ilości błonnika, który pęczniejąc pomaga usunąć zalegające złogi. Bogatym źródłem błonnika jest np. babka płesznik.

Styl życia ma bardzo duży wpływ na zdrowie. Przestrzegając kilku zasad możemy znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób w tym chorób nowotworowych. Trzeba także pamiętać, że wszystkie działania, które podejmujemy, aby chronić się przed zachorowaniem, są równie ważne jak badania profilaktyczne. Guzy nowotworowe wykryte we wczesnym stadium są o wiele łatwiejsze do wyleczenia. Działajmy zatem kompleksowo!

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
REKLAMA

Redakcja

Bartosz Woźniak

redaktor naczelny

tel : 664 029 592

tel: 54 235 52 61

naczelny@kalendarzrolnikow.pl

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 

Tu nas znajdziesz

Napisz do nas


pozycje oznaczone * muszą być wypełnione
Partnerzy
  • MINISTERSTWO ROLNICTWA I ROZWOJU WSI
  • KOWR
  • Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Minikowie
  • ODR Bratoszewice
  • WDR