DLA DOMU I OGRODU
Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce. Zaleca się co najmniej 5 porcji dziennie, po około 10 dag każda. Jako jedną porcję można potraktować też szklankę świeżo wyciśniętego soku, pod warunkiem, że będzie on przygotowany samodzielnie i spożyty zaraz po przyrządzeniu. Poznajcie nasze propozycje!
Warzywa i owoce dostarczają organizmowi cennych witamin – głównie witaminy C, beta karotenu i kwasu foliowego, a także składników mineralnych: wapnia, potasu i magnezu. Posiadają też błonnik, który oczyszcza jelita z resztek pokarmów, pomaga w usuwaniu nadmiaru cholesterolu i korzystnie wpływa na poziom glukozy we krwi. Większość warzyw i owoców zawiera aż 80-90% wody, dzięki czemu są ...
 Jednym z błękitnych akcentów na rabacie w naszym kwitnącym ogrodzie może być barbula klandońska, liściasty krzew dorastający do 1 m wysokości i 1,5 m szerokości. Jego kwiaty mają ... |  Coraz częściej chcemy jeść zdrowo i lekkostrawnie. Skłonni jesteśmy do eksperymentowania i poznawania nowych smaków, a dostępność różnorodnych produktów o tej porze roku zachęca. ... |
 Sezon na wiśnie w pełni. Warto zajadać się nimi prosto z drzewa, ale polecamy również zamknąć je w słoikach i butelkach, w formie przetworów. Dzięki temu będziemy mogli cieszyć się ... |  Morela to jeden z najsmaczniejszych owoców sezonowych, znanych już od czasów starożytnych. Soczysta, o pomarańczowym kolorze jest skarbnicą beta-karotenu. Doskonale smakuje na surowo, ale ... |
 Kuchnia tajska wywodzi się z Azji i słynie z egzotycznych potraw, które łączą w sobie słodko-kwaśne smaki i oryginalne przyprawy. To m.in. curry, krewetki, ryby, ryż, makaron czy limonka. ... |  Jesteśmy tym, co jemy – dieta może nie tylko utrzymywać nas w dobrej kondycji, zdrowiu i świetnym samopoczuciu, ale także odmładzać i upiększać. Posiłki na lato powinny składać się ... |
 Sezon na fasolkę w pełni. To lekkie, zdrowe warzywo, idealne na letni obiad, przekąskę, czy kolację. Świetnie nadaje się jako samodzielna sałatka lub dodatek m.in. do makaronu. Poznajcie ... |  Trawy ozdobne niezależnie od stylu ogrodu mają bardzo szerokie zastosowanie. Uwagę zwracają rabaty, oczka wodne czy trawniki udekorowane barwnymi kępami. Dziś trochę informacji i trawie ... |
 Sezon ogórkowy w pełni. A to oznacza, że czas na ogórkowe szaleństwo. Przygotowaliście już mnóstwo słoików z ogórkami konserwowymi i kiszonymi na zimę? Nadszedł moment, by poznać ... |
