ZDROWIE I URODA
Migdały kojarzą nam się głownie z pysznym dodatkiem do słodkich wypieków. Niewątpliwie warto je jeść, ponieważ posiadają wiele cennych składników odżywczych. Co ciekawe, migdały rewelacyjnie sprawdzają się również w pielęgnacji skóry. Można wykonać z nich domowe kosmetyki naturalne.
Cenne migdały Migdały są cennym źródłem witaminy E – potocznie nazywanej witaminą młodości oraz witamin z grupy B. Poza tym zawierają też nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i kwas foliowy, co szczególnie docenią kobiety będące w ciąży. Poza tym w migdałach znajdziemy magnez, cynk, żelazo i potas. Pamiętajmy, że przed spożyciem należy obrać je ze skórki. Są świetną przekąską, ...
 Sportowa mikstura złożona z tańca, aerobiku i latynoskiej muzyki to ciekawy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, które „przyczepiły” się do nas w trakcie świąt. Może warto ... |  Świąteczny okres to dla wielu z nas jedyna w roku okazja do spędzenia czasu z rodziną bliższą i dalszą czy dawno niewidzianymi przyjaciółmi. A spędzamy go, niestety, najczęściej przy ... |
 Bisfenol A (BPA) – to organiczny związek chemiczny z grupy fenoli stosowany do produkcji tworzyw sztucznych. Sprawia, że wyroby są przejrzyste, lekkie, o gładkiej teksturze i odporne na ... |  Oczy to jeden z najbardziej eksploatowanych organów naszego ciała. Zwłaszcza, gdy pracujemy przy komputerze. Jak dbać o wzrok? Podpowiadamy! |
 Elektryczna czy manualna? Jaka szczoteczka jest lepsza, jak ją przechowywać, jak prawidłowo myć zęby? Chcesz poznać odpowiedź? Zapraszamy do lektury artykułu! |  Kraje tropikalne są skarbnicą niezwykłych i imponujących owoców. Jednym z nich jest pochodzący z wysp Pacyfiku owoc hala (pandan połaciowy). Dlaczego warto zwrócić uwagę na ten słodki, ... |
 Bieganie należy do najbardziej efektywnych ćwiczeń wpływających na spadek wagi organizmu. Trzeba jednak wiedzieć jak biegać, żeby osiągnąć zamierzony efekt. Dziś dowiesz się, jaki ... |  Zdrowa dieta oznacza jedzenie mnóstwa warzyw i owoców. Co zrobić, jeśli nie mamy możliwości zakupu ekologicznych warzyw i owoców? W jaki sposób umyć kupione w markecie warzywa i owoce, by ... |
 21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Ma on na celu zachęcenie palaczy do odstawienia papierosów przynajmniej na jeden dzień. To także dobra okazja, żeby ... |
