ZDROWIE I URODA
Lato to wspaniały czas na ruch w... wodzie. Warto pamiętać o pływaniu, ale może dobrze też spróbować innych wodnych dyscyplin sportowych, np. aqua aerobiku. Aqua aerobik nie wymaga dużego wysiłku, a jest przyjemny i pozwala uruchomić pracę wszystkich mięśni.
Aqua aerobik - warto spróbować Aqua aerobik to nic innego jak najróżniejsze, przypominające tradycyjny aerobik, ćwiczenia w wodzie. To także świetny sposób na to, by się zrelaksować, zadbać o kształt figury, a także kondycję stawów i kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na to, że dzięki temu iż ćwiczenia wykonujemy przebywając w wodzie, nasze ciało staje się znacznie lżejsze (odczuwamy ciężar ...
 Arbuz to smaczny i zdrowy owoc, po którego powinniśmy sięgać szczególnie w upalne dni. Ma dużą zawartość wody, ale też dodatek składników mineralnych, witamin i cennych ... |  Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż odpoczywanie. Tymczasem coraz więcej osób narzeka na to, że mimo skończonego urlopu nadal są zmęczeni. Jak uniknąć tego uczucia? ... |
 Olej konopny budzi różnorodne odczucia. Wielu osobom kojarzy się z narkotykami, ale narkotykiem nie jest! Jest za to cenną skarbnicą substancji odżywczych. Warto włączyć go do codziennej ... |  Komary potrafią skutecznie uprzykrzyć nam wypoczynek na świeżym powietrzu. Kąsają każdego, bez wyjątku, a w miejscu ukłucia pojawia się charakterystyczny bąbel i uporczywe swędzenie. ... |
 W ciepłe dni coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju soki, nektary lub napoje. Podpowiadamy, czym się różnią i który z nich orzeźwia najzdrowiej. |  Chaber bławatek to piękny kwiat, który niezwykle efektownie prezentuje się latem w łanach zbóż. Mało kto jednak wie, że ta polna roślina posiada wyjątkowe działanie lecznicze i ... |
 Sezon na kleszcze jest dłuższy, a samych kleszczy jest coraz więcej. Naukowcy alarmują, że liczba tych pajęczaków rośnie z roku na rok podobnie jak liczba zachorowań na boreliozę. Nie ... |  Truskawki są w Polsce uważane za prawdziwy symbol lata. Kuszą smakiem i niesamowitym aromatem, a także urzekają pięknym, czerwonym kolorem. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. ... |
 Cytryna to doskonały owoc na letnie upały. Ma szerokie zastosowanie w domowej kuchni i zawsze jest „pod ręką”. Zimą jest niezawodna do herbat lub grzańca, a latem polecana do ... |
