KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?

Partnerzy portalu

Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego
Partner serwisu Województwo Podlaskie
Partner serwisu Anwil Grupa Orlen
Partner serwisu Polski Cukier
Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi w Warszawie
Krajowa Rada Izb Rolniczych
KRAJOWY OŚRODEK WSPARCIA ROLNICTWA
4 maja 2021

Przytulajmy się... na zdrowie!

Ta wydawałaby się błaha czynność, jaką jest przytulanie może bardzo korzystnie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną. Dlaczego warto się przytulać? Będziecie zaskoczeni! 

Naukowcy przekonują, że częste przytulanie nie tylko daje nam poczucie spokoju, ulgi, odprężenia, ale także pomaga w leczeniu chorób takich jak depresja, astma i nadciśnienie. Może także pomóc w gojeniu się ran. Przytulanie wiąże się również z oczywistym aspektem psychologicznym. Wzmacnia poczucie więzi i zaufania pomiędzy partnerami czy też członkami rodziny.

Brak dobrego dotyku i czułości sprawia, że nasze ciało może zacząć chorować. Badania wskazują, że problem ten pojawia się zwłaszcza wśród mieszkańców (zwłaszcza kobiet) dużych aglomeracji i młodych ludzi, którzy zbyt mocno zaangażowali się w rozwój własnej kariery, zaniedbując przy okazji inne sfery życia. 

Dlaczego warto się przytulać?

Warto więc od czasu do czasu się przytulić. Znakomita okazja ku temu była 31 stycznia – wtedy obchodzono oficjalny Światowy Dzień Przytulania. Nie trzeba jednak szukać aż takiego pretekstu by zapewnić sobie i najbliższym kilka miłych chwil. W różnych zakątkach świata organizowane są nawet specjalne „Akcje wolnego przytulania” (free hugs). Na czym polegają? Najlepiej obejrzeć poniższy materiał video: 

https://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4

Skąd bierze się pozytywny wpływ przytulania na nasze zdrowie? 

Naukowcy wiążą go z działaniem hormonu o nazwie oksytocyna. Nasz organizm wytwarza go właśnie w trakcie przytulania. Dzięki działaniu oksytocyny w naszym organizmie spada poziom tzw. hormonu stresu, czyli kortyzolu. Powinniśmy zatem zadbać, aby poziom oksytocyny był na odpowiednim poziomie.

Nie stwierdzono, aby przytulanie wiązało się z jakimiś efektami ubocznymi, przed „zażyciem” nie trzeba także konsultować się z lekarzem lub farmaceutą, dlatego… do dzieła! To jest zdrowe i przyjemne! Pamiętajmy, aby często przytulać siebie, swoje dzieci i wnuki, nawet te starsze – wszystkim nam wyjdzie to na zdrowie!

 

kontakt1.jpg
Magdalena Przybylak-Zdanowicz

Dziennikarka i współautorka poradników zielarskich, kosmetycznych (z serii "ABC Kosmetyki Naturalnej") i kulinarnych. Miłośniczka gotowania, kuchni francuskiej, kosmetyki naturalnej i powrotu do źródeł.

Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
drukuj  
REKLAMA

Redakcja

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 

Tu nas znajdziesz

Napisz do nas


pozycje oznaczone * muszą być wypełnione