Co daje nam szczęście? Odpowiedź naukowa…

Zanim o nich napiszemy, kilka słów na temat sposobu, w jaki przeprowadzono badania. Lider projektu, Carsten Grimm 3 razy dziennie wysyłał do losowo wybranych uczestników badań wiadomość tekstową, w której pytał o to, czym zajmowali się w trakcie dnia i czy sprawiało im to radość. 

Poszczególne aktywności oceniane były pod względem 3 kryteriów: przyjemności, ważności (znaczenia) i zaangażowania. Czynniki te wybrane zostały nieprzypadkowo. Carsten Grimm w komunikacie prasowym wydanym przez uniwersytet zwraca uwagę, że:

„Są różne sposoby na osiąganie i poszukiwanie szczęścia. Psychologowie wyróżniają jednak trzy najważniejsze drogi: poprzez przyjemność, poprzez ważność i poprzez zaangażowanie”.

1. Miłość cielesna, 2. imprezowanie i 3. pomaganie to trzy rzeczy, które sprawiają nam największą radość – tak prezentują się wyniki badań australijskich naukowców. Współżycie zwyciężyło bezapelacyjnie bo wymieniane było jako pierwsze we wszystkich trzech kategoriach. 

Jeżeli chodzi o imprezowanie zdania były już bardziej podzielone, ale dla większości badanych kojarzyło się ono z przyjemnością i zaangażowaniem. 

Pomaganie swoją pozycję zawdzięcza dużej „ważności” oraz generowanemu zaangażowaniu. 

Jakie aktywności znalazły się na dalszych pozycjach? 4. Medytacja, modlitwa, 5. Opieka nad dziećmi, 6. Słuchanie muzyki, 7. Spotkania towarzyskie, 8. Hobby, pasja, 9. Zakupy, 10. Gry. 

Naukowcy przygotowali także zestawienie czynności, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi (na podstawie najniższych ocen przyznawanych wedle tych samych kryteriów). W czołówce znalazły się „obowiązki domowe”, praca przy komputerze a także dojazdy do pracy. 

Magdalena Przybylak-Zdanowicz Dziennikarka i współautorka poradników zielarskich, kosmetycznych (z serii "ABC Kosmetyki Naturalnej") i kulinarnych. Miłośniczka gotowania, kuchni francuskiej, kosmetyki naturalnej i powrotu do źródeł. Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj