KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?

Partnerzy portalu

Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego
Partner serwisu Województwo Podlaskie
Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi w Warszawie
Krajowa Rada Izb Rolniczych
KRAJOWY OŚRODEK WSPARCIA ROLNICTWA
29 maja 2019

Domowe kąpiele leczniczo-relaksacyjne

Jak zadbać o swoje ciało i umysł? Polecamy domowe kąpiele leczniczo-relaksacyjne, które są prawdziwym dobrodziejstwem dla naszej skóry, ale także poprawiają samopoczucie. Taką kąpiel warto urządzić sobie raz w tygodniu.

Lawendowa kąpiel 

Lawenda jest znana ze swoich właściwości relaksacyjnych, koi nerwy, pomaga też uporać się z bólem głowy. Aby wykonać lawendową kapiel, wystarczy garść suszu zalać wrzątkiem i zaparzyć pod przykryciem około 10-15 minut. Następnie napar dodajemy do wanny wypełnionej wodą. 

Siemię lniane do kąpieli

Siemię lniane działa nawilżająco i odżywczo na skórę. Szklankę siemienia lnianego zalewamy 1 litrem wody i gotujemy około 15 minut. Przecedzamy i wlewamy do wanny. 

Kąpiel z dodatkiem soli himalajskiej

Kąpiele z dodatkiem soli pozwalają na pozbycie się toksyn z organizmu, wspomagają także leczenie chorób skóry. Są doskonałym sposobem na regenerację napietych mięśni po wysiłku fizycznym, będą niezastąpione w leczeniu przeziębień. 
Wystarczy do wanny z ciepłą wodą wlać roztwór soli himalajskiej (1 kg soli na 4 l wody). 

Kąpiel z mlekiem i miodem

Mleko i miód sprawiają, że skóra staje się jedwabiście miękka i odżywiona. Do wanny napuszczamy ciepłą wodę, następnie dodajemy 2 szklanki mleka i pół szklanki miodu. 

Kąpiel rozgrzewająca

Do wanny wypełnionej ciepłą wodą dodajemy 8 sztuk goździków, 1 łyżkę cynamonu i skórkę z pomarańczy. Dzięki takiej kąpieli nie tylko szybko się rozgrzejemy, ale także odżywimy naszą skórę i odprężymy zmysły.

Jak długo powinna trwać kąpiel?

Kąpiel w wannie powinna maksymalnie trwać 15 minut. Długie "wylegiwanie się" w wodzie może niestety wysuszyć skórę. Optymalna temperatura wody to 37 stopni C. 

W drogeriach znajdziemy mnóstwo kosmetyków do kąpieli, jednak zawsze zdrowsze będą ich naturalne, domowe wersje. Relaksująca kąpiel to ukojenie dla ciała i umysłu po całym dniu pracy. Pamiętaj, aby raz na jakiś czas podarować sobie taką odrobinę luksusu. Urządzając domowe spa, możesz również zadbać o detale, takie jak pachnąca świeca oraz ulubiona muzyka. 

 

 

kontakt1.jpg Maria Has
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
drukuj  
REKLAMA
Redakcja

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 
Tu nas znajdziesz
Napisz do nas

pozycje oznaczone * muszą być wypełnione