Naturalne leki z domowej apteki

Przy infekcji dobrze jest pić dużo ciepłej wody i naparów ziołowych  

Dawniej głównie korzystano z tzw.: „domowych sposobów” leczenia, tj.: syropów, płukanek, naparów ziołowych i innych (np.: stawianie baniek). W obecnych czasach większość ludzi odeszła od takich metod, ponieważ wymagają dłuższego czasu stosowania, a w dobie „szybkiego” życia to się nie sprawdza. Na przestrzeni ostatnich lat, zużycie antybiotyków w Polsce znacznie wzrosło. Często przepisywane są bez wcześniejszych badań mikrobiologicznych. Nadmierne używanie antybiotyków powoduje, że bakterie się na nie szybko uodparniają. W Polsce coraz więcej odnotowuje się przypadków zakażeń lekoopornych, co znacznie wydłuża hospitalizację i zwiększa koszty leczenia. Prawdopodobieństwo zgonu pacjenta zakażonego bakterią lekooporną wzrasta 8-krotnie w stosunku do pacjenta niezakażonego.

„Babcine” metody leczenia to dla niektórych relikt przeszłości. Na szczęście wracają one do łask. Ja w swojej rodzinie staram się z nich korzystać, najczęściej podczas jesienno-zimowych infekcji. W literaturze i w internecie można znaleźć przeróżne przepisy na „domowe lekarstwa”. Poniżej przedstawię kilka z nich, z których sama korzystałam.

Płukanka na bolące gardło

Składniki: po 1 łyżeczce suszonych ziół: szałwii, macierzanki, rumianku, tymianku (sama szałwia też da zadowalające efekty), ocet jabłkowy, sól, opcjonalnie nalewka propolisowa.

Wykonanie: wszystkie zioła wymieszać. Jedną łyżkę suszu zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem przez 10 minut. Do ciepłego naparu dodać 1–2 łyżeczki octu jabłkowego i pół łyżeczki soli (bez dodatków chemicznych i antyzbrylaczy) oraz opcjonalnie 5–10 kropli propolisu.

Wymieszać. Płukać gardło ciepłym roztworem 2–3 razy dziennie. Daje efekt natychmiastowy.

Syrop z cebuli, czosnku i goździków

Składniki: 1 szklanka miodu, 2 duże cebule, 3 ząbki czosnku, 5 goździków.
Wykonanie: cebulę i czosnek drobno posiekać. Goździki rozgnieść w moździerzu. Wszystko wymieszać z miodem i zamknąć w szczelnym pojemniku, np. w słoiku. Odstawić w ciepłe miejsce na 3 godziny. Po tym czasie przecedzić przez gazę. Płyn przechowywać w lodówce. Syrop działa wykrztuśnie, przeciwwirusowo, bakteriobójczo i przeciwzapalnie. 

Dawkowanie: dorośli: 1 łyżka kilka razy dziennie, dzieci: 1 łyżeczka kilka razy dziennie, najlepiej z ciepłym napojem.

„Tabletka” na katar i silny ból gardła

Składniki: 1 łyżeczka mielonego imbiru, 1 łyżeczka mielonej kurkumy, 20–30 kropli propolisu, 1–2 łyżeczki miodu, szczypta mielonego pieprzu. 
 

Wykonanie: wszystkie składniki wymieszać, by uzyskać konsystencję pasty. 
 

Dawkowanie: przyjmować kilka razy dziennie, powoli ssąc. W razie potrzeby popijać ciepłym płynem. Mieszanka działa rozgrzewająco i bakteriobójczo.

Naturalny antybiotyk z goździkiem

Składniki: 2 łyżki miodu, 10 goździków rozgniecionych w moździerzu, łyżeczka kurkumy, ½–1 łyżeczki mielonego imbiru, ½ łyżeczki cynamonu, ¼ łyżeczki świeżo utartej gałki muszkatołowej, 40 kropli propolisu, szczypta świeżo mielonego pieprzu, opcjonalnie 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę.
 

Wykonanie: wszystkie składniki utrzeć w moździerzu, w razie potrzeby dodać łyżeczkę miodu, gdyby mieszanina była za sucha. Przełożyć do suchego, szczelnie zamykanego słoika.
Dawkowanie: przyjmować w ciągu dnia kilkukrotnie. Nie należy przyjmować na pusty żołądek. Uwaga! Osoby cierpiące na wrzody żołądka, przed przyjęciem mikstury, powinny się skonsultować z lekarzem.

Eliksir na oczyszczenie, odchudzanie, wzmocnienie i dobre samopoczucie 

Składniki: 1 szklanka octu jabłkowego, 5 łyżeczek mielonego cynamonu cejlońskiego, ½ łyżeczki świeżo mielonego pieprzu, ¼ łyżeczki mielonego imbiru.
Wykonanie: wszystkie składniki dokładnie wymieszać w słoiku. Przed użyciem wstrząsnąć.
Dawkowanie: dorośli: 2 łyżki mikstury wymieszane z 200 ml ciepłej wody, 2–3 razy dziennie 20 minut przed posiłkami. Przy niedużej nadwadze wystarczy 2 razy dziennie. Naturalnym skutkiem ubocznym zażywania mikstury jest zwiększone pocenie się oraz mogą pojawić się wypryski – to efekt oczyszczania organizmu. Dlatego podczas kuracji zaleca się pić więcej wody.

Syrop miodowy na objawy przemarznięcia i wzmocnienie odporności

Składniki: pokrojony, świeży imbir (ok. 3 cm), wyszorowana cytryna ze skórką (najlepiej ekologiczna), kilka ząbków czosnku przeciśniętego przez praskę lub średnia cebula, 2 pokruszone kawałki kory cynamonu (może być mielony), miód lipowy lub inny, w stanie płynnym do zalania składników.
Wykonanie: zmieszać wszystkie składniki w słoiku, pozostawić na 24 godz. w temperaturze pokojowej. Po tym czasie odcedzić i przechowywać w lodówce.
Dawkowanie: profilaktycznie – dzieci: 1–2 łyżeczki dziennie, dorośli: 2–4 łyżeczki.

Można wykorzystać jako marynatę lub dressing do potraw, wspaniale smakuje.

Syrop z buraka i miodu, na ból gardła, chrypkę, kaszel mokry i wzmocnienie

Składniki: 2–3 średnie buraki, 3–4 łyżki miodu.
Wykonanie: buraki umyć, obrać i zetrzeć na tarce. Wymieszać z miodem. Pozostawić w temperaturze pokojowej na kilka godzin. Jeśli buraki puszczą dużo soku, odcedzić i przechowywać w lodówce.
Dawkowanie: dzieci: 1–3 łyżeczki dziennie (w zależności od nasilenia dolegliwości), dorośli: 2–3 łyżki.
Syropu nie przygotowywać na zapas, lepiej działa świeży.

Bańki ogniowe lub bezogniowe*

Bańki można stosować nie tylko w trakcie trwania infekcji, ale również jako środek zapobiegawczy, wzmacniający odporność. Wzmacniająco stosować przez 4 tygodnie, 2 razy w tygodniu. Jeśli stawiamy bańki w trakcie choroby, najlepiej robić to wieczorem, unikać zimna i przeciągu. Po zabiegu, miejsce po bańkach, dobrze jest posmarować maścią rozgrzewającą.

Bańki lekarskie regulują pracę organizmu i mogą być stosowane przy różnych schorzeniach: chorobach dróg oddechowych, temperaturze powyżej 38,5°C, w stanie ogólnego wyczerpania. Baniek nie należy stawiać bezpośrednio po posiłku i na zmiany skórne. U dzieci można stosować terapię bańkami po ukończeniu pierwszego roku życia i nie dłużej niż 5–10 minut. U dorosłych bańki można trzymać przez ok. 20 minut. Po zabiegu nie należy się kąpać i przez 2 dni chronić przed zimnem miejsce poddane zabiegowi.

Ogólne zalecenia podczas chorowania

• pić dużo ciepłej wody i naparów ziołowych (lipa, pokrzywa, bez czarny, podbiał, macierzanka),
• stosować dietę lekkostrawną, 
• w trakcie i po antybiotykoterapii, łagodnie ogrzewać organizm, gdyż antybiotyki silnie go wychładzają,  poprzez rozgrzewające napary i przyprawy (czosnek, cebula, imbir, kiszonki),
• nie dopuszczać do wychłodzenia organizmu, przebywać w cieple (mikroby go nie lubią),
• w przeziębieniu z silnym katarem sprawdzi się czosnek blanszowany (zmiażdżony czosnek zalać wrzątkiem, pozostawić do wystygnięcia, do wyciągu można dodać sok malinowy, by poprawić smak),
• podczas infekcji wykluczyć lub maksymalnie zredukować produkty śluzotwórcze: cukier i słodycze, mleko i jego przetwory, produkty pszenne, soki owocowe i bardzo słodkie owoce (banany, winogrona),
• warto do diety włączyć potrawy z uprażonej kaszy jaglanej, która świetnie usuwa nadmiar śluzu z organizmu, szczególnie jest pomocna przy zalegającej wydzielinie w górnych drogach oddechowych.

Naturalne wzmacnianie organizmu wymaga czasu i systematyczności, ale może uchronić nas przed koniecznością przyjmowania chemicznych specyfików. Wróćmy zatem do ziół i „babcinych” receptur, które wspomogą naszą odporność w jesienno-zimowym czasie. 

W przypadku wątpliwości co do zastosowania domowych terapii zalecam konsultację z lekarzem. Zdrówka życzę!