KalendarzRolników.pl
PARTNERZY PORTALU
  • Partner serwisu KRAJOWY OŚRODEK WSPARCIA ROLNICTWA
  • Narodowy Instytut Wolności
  • Partner serwisu Województwo Podlaskie
  • Partner serwisu Krajowa Rada Izb Rolniczych
  • Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego
  • województwo łódzkie
  • Partner serwisu Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi w Warszawie

WYSZUKIWARKA

3 pomysły na wiosenne koktajle - pyszne i zdrowe!

Opublikowano 21.03.2018 r.
Początek wiosny to czas, kiedy wielu z nas odczuwa spadek energii. To znak, że organizm potrzebuje więcej witamin i minerałów! Jak ich dostarczyć? Proponujemy zrobienie domowych koktajli z owoców. To doskonały sposób na naturalne wzmocnienie. 


 

Wiosenne koktajle kuszą swoim kolorem, smakiem i aromatem, ale przede wszystkim są zastrzykiem energii dla osłabionego po zimie organizmu. Co ważne – są bardzo proste w przygotowaniu. Zatem do dzieła!

Zielona moc

  • 2 dojrzałe kiwi,
  • 1 banan,
  • pęczek natki pietruszki,
  • 1 łyżka brązowego cukru,
  • sok z połówki cytryny,
  • 200 ml wody mineralnej.

Owoce obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki blendujemy.

 

Malinowa bomba witaminowa

  • pół szklanki mrożonych lub świeżych malin,
  • 1 banan,
  • pół szklanki jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka miodu. 

Wszystkie składniki należy zblendować i...gotowe! 

 

Cytrusowe orzeźwienie

  • 2 pomarańcze,
  • 1 grejpfrut,
  • 1 kiwi,
  • sok z ½ cytryny,
  • 1 łyżka miodu,
  • kilka świeżych listków mięty.

Owoce obieramy ze skórki, dzielimy na części i blendujemy, dodajemy sok z cytryny i miód. 

 

Owoce mają moc! Wykorzystajmy ją szczególnie wiosną!

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj

Komitet do spraw pożytku publicznego
NIW
Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030
PROO