Warzywa i owoce do picia - przepisy na pyszne napoje

Koktajl bananowo-morelowy

Składniki:

• 1 banan,
• 3 suszone morele wcześniej namoczone by zmiękły (lub 2 świeże),
• 1 łyżeczka płatków migdałowych,
• 100 ml chudego mleka lub jogurtu,
• 1 łyżeczka miodu,
• sok z połowy pomarańczy.

Przygotowanie:
Jeśli używamy suszonych moreli musimy je odpowiednio wcześniej zalać wodą, by zmiękły. Najlepiej zrobić to poprzedniego dnia. Morele następnie odcedzić. Pozostaje tylko zmiksować wszystkie składniki. Jeśli lubimy rzadszy koktajl można dolać trochę mleka lub jogurtu.

Sok z warzywniaka multiwitamina

Składniki:

• 1 jabłko,
• 1 burak,
• 3 marchewki,
• kapka soku z cytryny.

Przygotowanie:
Z przygotowanych składników wycisnąć sok w sokowirówce lub wyciskarce. 

Wszystko takie proste, pyszne i zdrowe!

Redakcja KalendarzRolnikow.pl     Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj