KalendarzRolników.pl
Nie masz jeszcze konta?

Partnerzy portalu

Partner serwisu Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego
Partner serwisu Województwo Podlaskie
Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi w Warszawie
Krajowa Rada Izb Rolniczych
KRAJOWY OŚRODEK WSPARCIA ROLNICTWA
5 marca 2019

Melon w diecie i kosmetyce

Mimo iż melon w supermarkecie leży zawsze po stronie owoców, jest warzywem z rodziny dyniowatych. A dlaczego warto jeść melony? Czy można zrobić z nich domowe kosmetyki naturalne? Sprawdźmy to!

Niepozorny melon jest nasycony mnóstwem substancji odżywczych, dzięki czemu może zaliczyć się do grona superfoods, czyli superbohatera wśród owoców. Zawiera mnóstwo wody, właśnie dlatego warto wybierać go szczególnie latem, ponieważ tak jak arbuz czy ogórek, nawadnia i chłodzi organizm. Melony charakteryzuje niesamowity smak i aromat. Ich nasiona zawierają również wiele korzyści zdrowotnych.

Owoce te są cennym źródłem witaminy A i C, karotenoidów, kwasu foliowego, sodu, potasu, wapnia i magnezu.

Poznaj niezwykłe korzyści zdrowotne spożywania melona:

  • Reguluje ciśnienie krwi ze względu na dużą zawartość potasu.
  • Wzmacnia wzrok, dzięki dużej dawce witaminy A i beta-karotenu, poprawia widzenie i zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy.
  • Wspomaga odchudzanie, bo nie zawiera tłuszczu, a jest źródłem dobrych węglowodanów.
  • Reguluje poziom cukru we krwi – warto włączyć go do diety diabetyka.
  • Nie zawiera cholesterolu.
  • Poprawia odporność organizmu ze względu na dużą zawartość witaminy C. Dzięki temu aktywizuje wytwarzanie białych krwinek, które niszczą bakterie i wirusy oraz chronią przed przedwczesnym starzeniem się komórek.
  • Eliminuje zaparcia, bo zawiera mnóstwo błonnika, który pobudza ruchy perystaltyczne jelit, a w ten sposób przyspiesza trawienie.
  • Duża zawartość kwasu foliowego sprawia, że doskonale sprawdza się w diecie kobiet w ciąży.
  • Leczy zaburzenia snu, ponieważ rozluźnia mięśnie i nerwy.
  • Łagodzi skurcze menstruacyjne i działa przeciwzakrzepowo.
  • Zapobiega zachorowaniu na choroby cywilizacyjne ze względu na mnóstwo witaminy C o właściwościach antyoksydacyjnych.
  • Odmładza i przyspiesza procesy gojenia skóry oraz chroni przed jej wczesnym starzeniem.
  • Chroni przed zawałem serca, czy udarem, a to dzięki zawartości adenozyny.
  • Jest doskonałym źródłem likopenu, czyli substancji, która neutralizuje komórki nowotworowe.

Melon w kosmetyce

Melon to owoc o właściwościach rozjaśniających i oczyszczających. Absorbuje wodę i poprawia nawilżenie skóry, chroni przed odwodnieniem i zapobiega utracie wilgoci. Przywraca skórze naturalną równowagę, uzupełnia brakujące w niej witaminy, beta-karoten czy potas. A w ten sposób ją wzmacnia, pielęgnuje i chroni przed wczesnym starzeniem. To właśnie te cechy melona sprawiają, że producenci kosmetyków chętnie sięgają po ten owoc, czyniąc go składnikiem wielu preparatów pielęgnacyjnych.

Melon nawilża organizm od wewnątrz, a uzupełniając witaminy C, E i K poprawia kondycję skóry, pozostawiając ją udekorowaną zdrowym kolorytem i promiennym blaskiem. Warto także wykorzystać ten owoc do przygotowania domowych kosmetyków.


Kosmetyki z melona DIY

  • Tonik z melona

Możesz wycisnąć z niego sok. Zanurz wacik kosmetyczny i przetrzyj nim skórę, świetnie tonizuje, nawilża, ekspresowo przywraca naturalną równowagę.

  • Maseczka z melona ukoi podrażnioną i opaloną skórę

Cienko pokrój melona w plastry. I połóż je na podrażnionej lub opalonej skórze. Ekspresowo ukoi pieczenie, przywróci odpowiedni poziom nawilżenia oraz wzmocni naskórek.

  • Peeling z melona

Wymieszaj 1 łyżkę płatków owsianych z 3 łyżkami miąższu z melona oraz szczyptą kurkumy. W nawilżoną skórę delikatnie i okrężnymi ruchami wsmaruj kosmetyk. Pozostaw peeling z melona na 10-15 minut, a następnie delikatnie zmyj letnią wodą. Taki domowy peeling usunie martwe komórki skóry, wygładzi i ujednolici jej koloryt. Delikatnie rozjaśni i poprawi nawilżenie.

  • Maseczka z melona do skóry suchej

Połącz 1 łyżkę mleka w proszku z 3 łyżkami miąższu z melona. Wymieszaj i taką maseczkę połóż na oczyszczoną skórę na 15 minut, a następnie umyj ją letnią wodą. Kosmetyk silnie nawilży skórę oraz pozostawi ją miękką i jędrną.

  • Odżywka z melona do włosów

Wymieszaj 10 łyżek miąższu z melona i 10 łyżek wody różanej. Nałóż taką domową odżywkę na wilgotne włosy i skórę głowy. Wykonaj delikatny masaż przez 10 minut i spłucz letnią wodą. W ten sposób uzupełnisz brakujące substancje odżywcze we włosach, czyniąc je miękkimi, gładkimi, optymalnie nawilżonymi oraz pełnymi blasku.

 

Melon podobnie jak arbuz zawiera mnóstwo wody. Warto zatem spożywać go szczególnie latem, ponieważ chroni organizm przed odwodnieniem. Mnóstwo właściwości zdrowotnych i kosmetycznych sprawia, że powinien na stałe zagościć w naszej diecie i kosmetyce.

 

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
drukuj  
REKLAMA
Redakcja

Wydawca

WDR
ul. Modra 23
87-807 Włocławek
www.wydawnictwodr.pl

 
Tu nas znajdziesz
Napisz do nas

pozycje oznaczone * muszą być wypełnione