Owoce jagodowe - na dolegliwości jamy ustnej

Owoce jagodowe lekarstwo dla jamy ustnej
Działanie: spożywanie owoców jagodowych pomaga w pielęgnacji jamy ustnej, usprawnia kondycję i stan dziąseł, leczy paradontozę i działa przeciwbakteryjnie
Do pielęgnacji jamy ustnej oraz utrzymania w zdrowiu i dobrej kondycji zębów i dziąseł, naturaliści zalecają regularne spożywanie owoców jagodowych: czarnych jagód, borówek i jeżyn. Podobne właściwości mają także wiśnie i czereśnie – bogate w składniki mineralne, witaminę C, beta-karoten. Najlepiej wybierać świeże owoce. Wystarczy przez jak najdłuższy okres czasu jeść powoli i dobrze żuć owoce. Żucie pozwala wydobyć wszelkie niezbędne składniki, które wspomagają regenerację błony śluzowej i działają przeciwbakteryjnie.
Czarne jagody na dolegliwości jamy ustnej
Działanie: łagodzą i zmniejszają infekcje oraz owrzodzenia ust, języka i błony śluzowej, leczą drobne ranki, łagodzą skutki paradontozy.
Latem naturaliści polecają spożywanie dużej ilości czarnych jagód. Najlepiej żuć przez kilka minut świeże owoce. Zimą można wykorzystać owoce mrożone, suszone – wcześniej namoczone w wodzie lub domowe dżemy (na 1 kg owoców, ¼ kg cukru, pół szklanki soku jabłkowego, zagotować i gotować 45 minut, ciepły dżem przekładać do słoików, można pasteryzować). Infekcję dziąseł pomoże także zwalczyć szklanka ciepłej wody z 1 łyżeczką dżemu. Płyn należy wymieszać i pić 3-4 razy dziennie po 1-2 łyżki.
Herbatka z jeżynowych liści
Działanie: wzmacnia, regeneruje, działa przeciwbakteryjnie
By przygotować herbatkę wystarczy zalać kilka listków wrzątkiem i zaparzyć przez kilka minut pod przykryciem, a potem pić napar małymi łykami. W sezonie wiosennym i letnim można także żuć surowe liście jeżyny. Po „wyciągnięciu” soków z liści można resztę połknąć lub wypluć. Jeżynowe liście zahamowują rozwój bakterii w jamie ustnej.
![]() |
Magdalena Przybylak-Zdanowicz
Dziennikarka i współautorka poradników zielarskich, kosmetycznych (z serii "ABC Kosmetyki Naturalnej") i kulinarnych. Miłośniczka gotowania, kuchni francuskiej, kosmetyki naturalnej i powrotu do źródeł. Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
|