Sok z buraków - polski eliksir zdrowia!

Czerwone buraki – źródło cennych witamin i minerałów

• Witaminy A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, C,
• magnez, żelazo, potas, wapń, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, lit, sód, mangan,
• buraki zawierają również: cukry, białka, karoten, bioflawonidy, betaninę, kwas foliowy, kwas jabłkowy, cytrynowy oraz błonnik.

Jak widać, buraki czerwone to prawdziwa „kopalnia” cennych witamin, minerałów i związków, które nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. 

Szklanka soku z buraków dziennie czyni cuda:

• lepsza koncentracja,
• lepsza kondycja,
• większa wydajność mięśni,
• działanie przeciwnowotworowe,
• regulacja pracy jelit,
• ochrona organizmu przed zmęczeniem,
• obniżenie ciśnienia krwi,
• wspomaganie pracy wątroby,
• wytwarzanie czerwonych krwinek – polecane dla osób z anemią,
• przyspieszenie przemiany materii (stosowane w diecie odchudzającej),
• lepsza praca wątroby i nerek,
• usuwanie toksyn z organizmu,
• niwelowanie stanów zapalnych w organizmie,
• opóźnienie procesu starzenia,
• utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, 
• wzmocnienie odporności,
• ze względu na zawartość kwasu foliowego polecany kobietom w ciąży.

Sok z buraków – kuracja zdrowotna

Kurację „buraczaną” polecamy przeprowadzić 2 razy w roku – pijemy jedną szklankę soku z buraka przez 5-6 tygodni.

Sok z buraków oczywiście znajdziemy na sklepowych półkach, ale my polecamy przygotować go samodzielnie. Wystarczy kilka buraków i sokowirówka. Smaczny napój przygotujesz w kilka chwil! Nie trzeba go dosładzać, jedynym dodatkiem mogą być inne warzywa – np. marchewka lub jabłko. 

Maria Has     Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj